人人有本难念的经，男人有，要为事业为家庭拼搏;女人也有，而且这本“经”更难念。我们必须知道，女人问题从来就不是小问题。每个女人都可能有小小的烦恼，而月经则很可能就是你难念的那本“经”。
 

　　今天我们就聊聊这其中的一种：如果是检查出多囊，月经量太少了怎么办?
 

　　月经是子宫内膜的定期剥脱形成的，决定它多少和多久的主要因素有：生殖内分泌调节、子宫内膜、营养状况等全身情况等。>>>点击这里免费咨询
 

　　打个比方，月经好比是韭菜，每个月可以割一次，割了还会长。
 

　　那子宫内膜就是土壤，生殖内分泌调节就是肥料，营养状况等其他全身情况好比光照、温度。
 

　　韭菜收割得多不多，和「土壤」「肥料」「光照、温度」都有关系。>>>点击这里免费咨询
 

　　月经量少甚至闭经，是PCOS最为常见的临床表现。
 

　　那么，因多囊引起的月经量少如何调理?
 

　　1.养成良好的生活习惯。尽量避免吸烟喝酒，少熬夜，以保证生理规律及内分泌协调性。
 

　　2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。>>>点击这里免费咨询
 

　　3.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激食物。气血虚者平时必须增加营养，如鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜等，忌食生冷瓜果。经期可以多吃富含铁的食物，避免因缺铁导致的贫血。
 

　　4.适当运动可以增强体力，促进血液循环。选择适于自身强度的运动也有利于调节身体机能，促进排卵。
 

　　5.保持乐观的心态。注意缓解自身压力，避免情绪波动过大。>>>点击这里免费咨询