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众所周知，女性的最佳受孕年龄是25-30岁，但现在，却有很多女性在35岁之前因为忙于事业，放弃了生育宝宝的最佳时机，当想要宝宝的时候，却发现心有余而力不足，身体机能已步入了高龄行列，那么高龄女性备孕 需要注意什么呢？
洛阳不孕不育专家提示1、尽量避免熬夜
对于年轻人来说熬夜倒是很平常的事情，但是对于高龄女性来说，却十分影响健康。建议白天多多选择运动，将所有的精力全部释放，晚上也可以更早一些进入梦乡。
洛阳不孕不育专家提示2、适当控制情绪
怀孕期间很容易情绪变得暴躁，尤其是高龄女性，这对于其自身健康和宝宝的健康都是有影响的，建议多去户外散散步，不要总宅家里，多去接受一下大自然，尽可能让自己高兴起来。
洛阳不孕不育专家提示3、不要沉迷玩手机
在备孕的过程中尽量不要接触手机，手机的辐射对于孕妇来说不是一件好事。高龄女性是无法承受辐射的，应该更加注重心灵上的沟通，减少沉迷网络的时间。
备孕中选择玩手机，只是将手机当作一种消遣物而已。尽量把消遣品换成自己的老公，还可以增进彼此的关系。
生育一个可爱的宝宝，是每个成年女性的美好心愿，但备孕却是一个漫长的过程，特别是对于高龄备孕一族来说更加困难，所以，年龄超过35岁的女性如果备孕，一定要做足心理准备，调整心态，放松心情，积极迎接宝宝的到来，生育无小事，如果您在备孕路上有什么需要帮助的，请随时联系我们，洛阳不孕不育症医院资深专家团队，时刻为您的健康保驾护航！
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