生儿育女，幸福当爸妈，这是任何一对夫妻都有的梦想，然面，有的在备孕路上，因为各种原因，走得非常曲折而艰辛，但有一点非常值得注意，怀孕生子不光是女人的事，男人也同等重要，那么夫妻备孕男性需注意什么？

     第一，提高精子质量。为了提高精子的质量，必须戒烟、戒酒，养成有规律的作息习惯，拒绝熬夜，早睡早起，坚持每天锻炼半小时以增强体质，注意饮食。

     第二、保持稳定良好的心态。情绪、心态也是影响精子质量的重要原因之一，如果在怀孕前对夫妇进行检查没有问题，那么放下心态去做应该做的事情，不要给自己太多的心理压力，好的怀孕很快就会到来。

     第三、别嫌麻烦，一定要去医院做个孕前检查。很多男性会因为面子的原因，对怀孕前的检查很反感，认为自己相对没有任何问题，但男性要知道的是，孕前检查可以很好的检查出不利于怀孕的因素，即使发现了问题，尽快解决比不知道要好得多。

     生育大计无小事，备孕中的夫妻双方都要特别注意，如果其间遇到什么问题，一定要及时到正规医院检查治疗，千万不可因为面子问题，而一拖再拖，影响怀孕。