您好,欢迎来到洛阳不孕不育症医院官网!
男性不育检查Content Center
当前所在位置:首页 > 科室介绍 > 不孕检查 > 男性不育检查 >

老公肾不好,这里有个不花钱的补肾妙招!

发布时间:2020-08-18 16:18 作者:洛阳不孕不育症医院 浏览量:

  肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强。因此,男人的身体是否健壮,与肾的强弱息息有关。
 

  当你听力清晰、皮肤光泽度好、记忆力好,往往是肾脏健康的标准。如果出现听力下降、皮肤发暗、记忆力下降,就需要注意养肾了。>>>点击这里免费咨询
 

  下面给大家分享不花钱的男士护肾三种方法供大家参考。
 

  1.吞津:刷牙漱口后,心情放轻松。闭嘴,舌抵上腭,然后舌头在嘴里上下弹动,可发出响动。这样分泌的唾液往往是健康的,将其吞下,有滋阴、清热、补肾的作用。
 

  2.深呼吸:肺主气,肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用,对肾起到温煦的效果。
 

  3.浴足:一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚,能引血下行、温肾助阳,改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。>>>点击这里免费咨询
 

  日常养肾还需要注意以下四点
 

  1、不要憋尿

  无论是工作还是休息,哪怕再忙也不要养成憋尿的习惯。否则,积存的小便会成为反流到输尿管,进一步侵害肾脏。
 

  2、保持大便通畅

  经常便秘的人会产生宿便停积,体内代谢废物不能及时排出,使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。>>>点击这里免费咨询
 

  3、多喝水

  水是生命之源,多喝水才能保持更好的精神面貌。水液不足会引起代谢废物堆积,不能通过尿液及时排出,从而加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。
 

  4、少吐唾沫,吞津养肾

  唾液就是人们常说的口水,中医称之为金津或玉液,具有润滑口腔粘膜、溶解食物和便于吞咽的作用,其中还含有淀粉酶和溶菌酶,能帮助消化和杀菌。>>>点击这里免费咨询