女性患月经不调该怎么调理?月经不调多表现为月经周期改变，月经量或多或少，严重时还会导致闭经，引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。

　　女性患月经不调该怎么调理?

　　方法一、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　方法二、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。推荐阅读：月经不调的危害有哪些

　　方法三、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　方法四、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　方法五、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　方法六、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

　　月经不调该怎么治疗好呢?推荐技术：内分泌不孕中医三期疗法

　　“内分泌不孕中医三期疗法”是依据女性的月经、子宫内膜及卵巢周期性变化分阶段治疗，并结合中医和西医，是以中药治疗为主的一个个性化治疗方案。此疗法既考虑了月经和卵巢的周期性变化，又顺应体内的阴阳消长，保持了中医固有辩证论治及整体调理的特色，取得了突出的疗效。推荐阅读：女性月经不调影响怀孕吗

　　⑴月经期：用活血调经法，因势利导，以求行经通畅。

　　⑵卵泡期：以补血养阴为主，补肾阴和补肾阳的药物同时服用，促使卵泡发育成熟。

　　⑶排卵期：此时加入通络、行气、活血的药物，以促发排卵。

　　⑷黄体期：此期阴阳并补，并以补肾阳为主，创造一个好的受孕环境，为孕卵着床做好准备。

　　临床实践证明，中药三期疗法适应症范围广，可用于月经不调、经漏、闭经、子宫发育不良、卵巢发育不良、多囊卵巢综合征、高催乳素血症、卵巢早衰、功能失调性子宫出血、黄体化非破裂卵泡、黄体机能不全、高睾酮血症等各种疾病，对内分泌紊乱引起的不孕症也取得显著的疗效。

　　治疗内分泌性不孕，洛阳不孕不育症医院

　　洛阳不孕不育症医院不断将不孕不育做大、做强，已成为享誉全国的特色专科医院。通过我院专家精心诊治的不孕不育疑难杂症、久治不愈患者非常后成功怀孕数不胜数。有些患者更是多家医院束手无策，甚至国外治疗仍未见效，而在我院治疗后喜得贵子。每天医院都会接到来自不同城市地区的报喜患者，其中包括电话报喜和网络报喜的患者。洛阳不孕不育症医院建院以来，已经让数十万不孕不育家庭圆了求子梦，点亮了他们幸福的希望。

　　温馨提示：以上就是针对“女性患月经不调该怎么调理”的介绍，女性月经不调患者一定要及时到医院检查、治疗，避免造成更大的伤害。如果您还有什么疑问，可以点击咨询在线专家，专家会耐心细致的为您做详细的解答!祝您健康!